豆苗猪肾粥

豆苗猪肾粥

工艺口味咸鲜味
肝调养肾调养明目气血双补补虚养身
粳米的做法
粳米100克
猪腰子的做法
猪腰子90克
猪肝的做法
猪肝60克
干贝的做法
干贝60克
豌豆苗的做法
豌豆苗150克
大葱 3克
2克
色拉油 5克

豆苗猪肾粥的做法

1猪肾洗净切开,去白膜,切薄片,猪肝洗净切薄片;把猪肝和猪肾一起用葱末、色拉油拌匀。

2粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3豆苗洗净,切短段;瑶柱浸软,撕细丝。

4粳米和瑶柱放入沸水锅内,用旺火煮沸后,改用小火煮至粳米熟烂,放入猪肾、猪肝,再煮沸5分钟,最后放入豆苗煮熟,加入,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

豆苗猪肾粥食谱营养

豆苗猪肾粥食物相克

猪肝
相克金樱子 沙丁鱼 鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑蛋 香菜 菜花 荞麦 山楂 黄豆芽 绿豆芽 西红柿 山药 卷心菜 雀肉 冬瓜 鸽肉 鹌鹑
宜搭金针菇 腐竹 洋葱 干辣椒 青椒 苦瓜 银耳 松子 圆生菜 芥菜 苋菜 白菜 菠菜 蒜薹 油菜 茭白 生菜 苦菜
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
猪腰子
相克田螺 白萝卜
宜搭茶树菇 银耳 竹笋 杜仲 核桃 木耳 豆芽
粳米
宜搭大葱 大蒜 熟地 红豆 薏米 花生 菟丝子 黑米 百合 松子仁 面条 梅头肉 榛子 红枣 鸡肝 乌鸡 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶

豆苗猪肾粥相关菜谱

豆苗猪肾粥营养成分

以上是豆苗猪肾粥的介绍
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