三鲜鳝汤

三鲜鳝汤

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良气血双补糖尿病青少年
鳝鱼的做法
鳝鱼450克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
黄瓜的做法
黄瓜150克
色拉油 50克
香油 15克
5克
味精 3克
黄酒 50克
玉米淀粉 30克
大葱 5克
5克

三鲜鳝汤的做法

1鳝鱼、猪肉、黄瓜分别洗净,切成丝;

2鳝鱼丝放入沸水锅内烫熟;

3鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,用炒锅把鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;

4炒锅放到旺火上,放入色拉油烧热,下入葱丝、丝爆锅,倒入高汤烧开;

5下入肉丝拨散,再下入鳝鱼丝、鸡蛋皮丝、黄瓜丝,加入绍酒、精味精,待汤开;

6用水淀粉勾芡,盛入汤盆内,淋入香油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽协调,汤鲜味浓。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

三鲜鳝汤制作提示

本品需高汤约1000克,如果没有高汤可用清水代替。

三鲜鳝汤食谱营养

三鲜鳝汤食物相克

鳝鱼
相克菠菜 南瓜 鲜枣 狗肉 甲鱼
宜搭苹果 核桃 五味子 西瓜 豆腐 青椒 黄花菜
鸡蛋
相克红薯 菠萝 茶叶 豆浆 味精 雪莲果 兔肉 鹅肉 柿子 甲鱼
宜搭银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 苦瓜 桂圆 丝瓜 白果 桂圆肉 西葫芦 香椿 玉米 小米 猪肉 银鱼 圆生菜 牡蛎 干贝 茼蒿 荠菜 牛肉 紫菜 青椒 百合 韭菜 菠菜 苋菜 西红柿 生菜
黄瓜
相克白萝卜 山药 青椒 西红柿 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 菠菜 小白菜 香菜 油菜 菜花 卷心菜 马齿苋 猕猴桃 草莓 红枣 金樱子 柑橘 香椿 枇杷 芹菜 白菜 干辣椒 樱桃番茄 橙子 上海青 橘子 泥鳅 彩椒
宜搭苹果 绿豆芽 豆腐 土豆 蜂蜜 鱿鱼 虾米 黑木耳 墨鱼 木耳菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 芋头 莴笋 白菜

三鲜鳝汤相关菜谱

三鲜鳝汤营养成分

以上是三鲜鳝汤的介绍
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