莴笋叶豆腐羹

莴笋叶豆腐羹

工艺口味咸鲜味
家常菜青少年老人围孕期孕妇
南豆腐的做法
南豆腐200克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
植物油 15克
玉米淀粉 10克
味精 1克
3克
2克

莴笋叶豆腐羹的做法

1豆腐洗净切小块;

2胡萝卜洗净,放入开水内烫熟,取出切成小丁;

3水发冬菇洗净,切小丁;

4莴笋叶洗净后切碎;

5洗净切末;

6锅中倒植物油烧至七成热,加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒;

7然后加入鸡汤、豆腐块烧开,放入莴笋叶、末、味精,用水淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,出锅前淋入香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 4
养颜 3

莴笋叶豆腐羹制作提示

本品可用莴笋叶装饰。

莴笋叶豆腐羹食谱营养

莴笋叶豆腐羹食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭豆腐 芹菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 薏米 冬瓜 木瓜 豇豆 马蹄 油菜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 胡萝卜 莴笋
胡萝卜
相克山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 茄子 白萝卜 茼蒿 猕猴桃 苹果
宜搭大米 西瓜 蜂蜜 豆浆 黄豆 绿豆芽 香菇 比目鱼 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 狗肉

莴笋叶豆腐羹相关菜谱

莴笋叶豆腐羹营养成分

以上是莴笋叶豆腐羹的介绍
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