韭菜老豆腐

韭菜老豆腐

工艺口味咸鲜味
骨质疏松更年期壮腰健肾补阳老人
北豆腐的做法
北豆腐250克
虾仁的做法
虾仁100克
韭菜的做法
韭菜100克
水发木耳的做法
水发木耳25克
植物油 25克
酱油 5克
料酒 10克
白砂糖 3克
玉米淀粉 4克
3克
3克
白皮大蒜 3克

韭菜老豆腐的做法

1将豆腐洗净,切成厚片;

2韭菜择洗干净,切成段;

3木耳择洗干净,撕成小朵;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5切末,蒜切茸状待用;

6炒锅注油烧至八成热,放入豆腐片炸至金黄色,捞出控油;

7炒锅注油烧热,下入末、蒜茸炝锅,放入虾仁煸炒,烹入料酒,加酱油、白糖、精、水再放入豆腐、木耳煮约5分钟,撒入韭菜翻匀,用水淀粉勾芡即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

韭菜老豆腐食谱营养

韭菜老豆腐食物相克

韭菜
相克白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蒜薹 牛排 牛肉 蜂蜜
宜搭黄豆芽 绿豆芽 豆腐 牡蛎 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪血 鲫鱼 青鱼 猪肉 墨鱼
北豆腐
相克菠菜 比目鱼 茭白 竹笋 蜂蜜 木耳菜 苦瓜
宜搭上海青 鳙鱼 芸豆 鳗鱼 油菜 金针菇 白萝卜 鲇鱼 黑木耳 韭菜 西红柿 芦笋 生菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 草菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 泥鳅 川贝 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 香菇 绿茶 金枪鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 虾米 鲅鱼
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜

韭菜老豆腐相关菜谱

韭菜老豆腐营养成分

以上是韭菜老豆腐的介绍
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