圆白菜墨鱼卷

圆白菜墨鱼卷

工艺口味咸鲜味
私家菜壮腰健肾补血月经不调防癌抗癌
墨鱼的做法
墨鱼150克
圆白菜的做法
圆白菜150克
3克
玉米淀粉 3克

圆白菜墨鱼卷的做法

1墨鱼洗净,剁成酱,加精调匀;

2淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

3圆白菜掰开叶洗净,下入开水锅内焯一下,捞出控水备用;

4墨鱼酱均匀的抹在圆白菜上,卷起,切成厚片,上锅蒸10分钟;

5炒锅加水,精烧开,用水淀粉勾芡,浇在蒸好的菜卷上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

圆白菜墨鱼卷食谱营养

圆白菜墨鱼卷食物相克

墨鱼
相克果汁 茄子 柿子
宜搭木瓜 南瓜 银耳 黄瓜 西兰花 韭菜 芹菜 紫菜 熟地
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭辣椒 胡萝卜 白萝卜 樱桃番茄 竹笋 青椒 西红柿 猪肉 紫菜 木耳

圆白菜墨鱼卷相关菜谱

圆白菜墨鱼卷营养成分

以上是圆白菜墨鱼卷的介绍
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