山药枸杞南瓜汤

山药枸杞南瓜汤

工艺煮口味咸鲜味
类别
私家菜防癌抗癌减肥瘦身便秘延缓衰老
食材
山药的做法
山药100克
南瓜的做法
南瓜100克
枸杞子的做法
枸杞子20克
调料
盐 3克

山药枸杞南瓜汤的做法

1将山药、南瓜去皮洗净，切成块；

2将山药、南瓜放入锅内，添水烧开，小火煮至熟透，加入枸杞煮片刻；

3将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥，再放入原汤内，加入精盐烧开即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 0

山药枸杞南瓜汤食谱营养

山药枸杞南瓜汤食物相克

山药
相克：黄瓜 鱼 藻类 碱性食物 鲤鱼 香蕉 南瓜 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 虾 鹿肉 荞麦米
宜搭：葡萄 芝麻 莲子 银耳 芡实 杜仲 玉米 小麦 白果 红枣 薏米 燕麦 银杏 面条 玉米面 猪骨 鲜枣 乌鸡 鸡胗 扁豆 羊肉 芥蓝 羊肚 鸭肉 鳗鱼
南瓜
相克：虾 西红柿 苦瓜 上海青 鸡肉 山药 鲤鱼 带鱼 鲣鱼 螃蟹 皮皮虾 油菜 辣椒 羊肉 黄鳝 芹菜 小白菜 木瓜 荞麦
宜搭：猪肉 牛腩 绿豆 赤小豆 牛肉 红枣 莲子 薏米 糙米 燕麦 墨鱼 虾皮 鲈鱼 鲜枣
枸杞子
相克：绿茶
宜搭：覆盆子 芝麻 葡萄 莲子 蚕豆 火龙果 桂圆 桑葚 山楂 苹果 银耳 决明子 鲫鱼 百合 菊花 红参 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 黄精 甲鱼 红枣 兔肉 西兰花 海参 牛肉 虾 牛鞭

山药枸杞南瓜汤相关菜谱

山药枸杞南瓜汤营养成分

以上是山药枸杞南瓜汤的介绍
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