宁式鳝糊

宁式鳝糊

工艺口味咸鲜味
浙菜补阳肾调养益智补脑气血双补
鳝鱼的做法
鳝鱼250克
韭黄的做法
韭黄100克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 3克
香菜 5克
香油 1克
芡粉 5克
白砂糖 10克
味精 2克
料酒 10克
酱油 15克
胡椒粉 1克

宁式鳝糊的做法

1韭黄洗净切段;鳝鱼洗净,备用;大葱成花;生切成丝;蒜洗净剁茸备用。

2烧热锅,放入葱花爆香,倒入鳝鱼翻炒,加汁料用大火翻炒,煮滚后加韭黄翻炒2分钟后,淋上生粉水及香油,起锅盛入深碟中,以铲瓢将鳝糊中间压出一个凹槽,将蒜茸倒入。鳝糊两旁分摆香菜丝。

3烧热10克油,倒入蒜茸中,再淋入香油。食前将蒜油与鳝糊拌匀,蘸丝即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

宁式鳝糊制作提示

此菜宜趁热吃,以热蒜油去鳝腥味,冷了味道就差。

宁式鳝糊食谱营养

宁式鳝糊食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

宁式鳝糊相关菜谱

宁式鳝糊营养成分

以上是宁式鳝糊的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询