酥炸菜花

酥炸菜花

工艺酥炸口味炸烧味
私家菜
菜花的做法
菜花250克
小麦面粉 50克
3克
味精 2克
胡椒粉 1克
发酵粉 2克
色拉油 50克

酥炸菜花的做法

1菜花掰成小朵,清水洗净,放入开水锅中煮十多分钟,至酥软而不烂时捞出,沥干水,放盘内,加精味精胡椒粉拌匀,腌渍入味;把面粉放入碗内,加发酵粉和适量清水,调成酥糊。

2锅架火上,放油烧至六七成热时,将小朵菜花分别挂匀酥糊,下油锅浸炸2分钟左右,炸至菜花外皮发挺结壳,内部熟透时,待油温升至八成热时,放回速炸一下,见外壳松脆,色呈金黄色时捞出,沥净余油,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外香脆,内酥软,香气浓,味清鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

酥炸菜花制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

酥炸菜花食谱营养

酥炸菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉

酥炸菜花相关菜谱

酥炸菜花营养成分

以上是酥炸菜花的介绍
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