冬菇菜花

冬菇菜花

工艺口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌延缓衰老减肥瘦身
菜花的做法
菜花500克
干香菇的做法
干香菇30克
花生油 30克
香油 20克
5克
味精 2克
料酒 5克
大葱 5克
5克

冬菇菜花的做法

1大葱去根洗净切成葱丝;洗净去皮切成末;菜花洗净后掰成小朵,投入烧沸的锅内焯透,捞入盆内晾凉;冬菇用沸水泡发去蒂洗净后切成片。

2炒锅置火上,放入花生油烧热,将葱和煸香,投入冬菇、料酒和精煸炒几下,倒入碗内晾凉后浇在菜花盆内,加入精味精香油,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,清淡味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 7

冬菇菜花食谱营养

冬菇菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭樱桃番茄 辣椒 香菇 玉米 西红柿 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉
干香菇
宜搭四季豆

冬菇菜花相关菜谱

冬菇菜花营养成分

以上是冬菇菜花的介绍
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