粟米菜花汤

粟米菜花汤

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良便秘防癌抗癌高脂血症
菜花的做法
菜花350克
鲜玉米的做法
鲜玉米150克
色拉油 15克
香油 5克
3克
味精 2克

粟米菜花汤的做法

1菜花洗净,掰成小朵,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉,沥干待用。

2炒锅放到火上,加入油烧热,放入菜花煸炒,加入精、玉米粒、味精和500克水,烧开后,浇上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜美,口感润滑。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 4
养颜 3

粟米菜花汤制作提示

本菜中的玉米粒选用的是罐头玉米粒。

粟米菜花汤食谱营养

粟米菜花汤食物相克

鲜玉米
相克田螺 绿豆 红薯 海螺 牡蛎
宜搭鸡蛋 松仁 鸽肉 洋葱 芥蓝 酸奶 山药 松子 牛膝 烤肉 豇豆 橙子 小麦 菜花 草莓 大豆 魔芋
菜花
相克黄瓜 猪肺 笋瓜 牛奶 猪肝 香椿 紫菜
宜搭玉米 樱桃番茄 猪里脊肉 牛腩 西红柿 猪肉 牛肉 芹菜 香菇 辣椒

粟米菜花汤相关菜谱

粟米菜花汤营养成分

以上是粟米菜花汤的介绍
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