知了白菜

知了白菜

工艺口味咸鲜味
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白菜的做法
白菜750克
黄瓜的做法
黄瓜100克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清150克
虾仁的做法
虾仁125克
肥膘肉的做法
肥膘肉10克
火腿的做法
火腿10克
2克
黄酒 3克
味精 2克
蚕豆淀粉 8克
炼制猪油 80克

知了白菜的做法

1生菜叶择洗干净,切成约1厘米长的细丝;

2白菜剥去边皮,留菜心,洗净;

3再将白菜叶切齐成7.4 厘米长的菜心,一剖两片,成20片;

4虾仁、猪肥膘分别斩茸,放入同一碗中,加鸡蛋清黄酒、精味精各少许、干淀粉,搅拌成虾茸;

5将其余干淀粉撒在青菜心的横断面上;

6然后将虾茸分成20 份,分放青菜心的断面上,边缘扶平,成“知了”(即蝉)身;

7香菇去蒂洗净,部分改刀成约3.5 厘米长的椭圆形片,共40 片,分别贴在青菜心两边,成“知了翅”;

8部分香菇切成“知了眼”,贴在菜心前部;

9再将剩余香菇和火腿分别切成约1 厘米长的细丝和菜叶丝,贴在两翅之间,成翅身;

10黄瓜洗净,一剖两开,去掉瓤和籽,将皮改切成细条,用味精少许腌渍20 分钟,在长盘内排成柳枝形;

11将锅置中火上,放入熟猪油,烧至四成热时推入知了白菜,晃动炒锅,至虾茸发白,叶呈翠绿色时,倒入漏勺沥油;

12将锅置于中火上烧热,加入鸡清汤,加精味精黄酒各少许,放入知了白菜,烧沸,用水淀粉勾芡,淋入熟猪油25 克,排放在盘内“柳枝”上,即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 7

知了白菜制作提示

1白菜剥心,保持形整,一剖两片。知了象形,生动活泼,要求厨师美术功底较好;

2用水淀粉勾二流芡,稀稠合度,明汁亮芡;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

知了白菜食谱营养

知了白菜食物相克

白菜
相克兔肉 黄瓜 山竹 羊肝
宜搭冬瓜 豆腐 蚕豆 板栗 红枣 山楂 田螺 虾仁 海带 鲤鱼 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 甜椒 虾皮 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 鳜鱼 奶酪 鸭肉
黄瓜
相克红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 大白菜 橙子 包菜 菜花 白萝卜 山药 彩椒 马齿苋 泥鳅 橘子 番茄 上海青 油菜 青椒 芹菜 菠菜 小白菜 香菜 枇杷 樱桃番茄 干辣椒 金樱子 香椿 柑橘
宜搭蜂蜜 绿豆芽 墨鱼 黑木耳 土豆 苹果 虾米 鱿鱼 豆腐 木耳菜
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 河蟹 野鸡
宜搭毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 豆腐 薏米 木瓜 扁豆 荸荠 牛腩 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 鲤鱼 武昌鱼 油菜 鳕鱼 鸡腿 带鱼 木耳菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 上海青 龙须菜 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆 荷兰豆
火腿
宜搭冬瓜

知了白菜相关菜谱

知了白菜营养成分

以上是知了白菜的介绍
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