油爆海螺

油爆海螺

工艺油爆口味咸鲜味
鲁菜水肿痔疮脚气糖尿病
海螺的做法
海螺250克
油菜心的做法
油菜心30克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
水发木耳的做法
水发木耳15克
小葱 20克
25克
胡椒粉 1克
4克
炼制猪油 40克
白皮大蒜 10克
黄酒 15克
味精 3克

油爆海螺的做法

1海螺去壳取肉洗净,用精搓出粘液,用清水漂洗干净,用刀片成0.1 厘米厚的薄片,用开水汆过,捞出控净水分备用;

2将葱切成1 厘米长的丝,蒜切片;

3水发木耳油菜心分别用开水焯一下;

4用精味精黄酒胡椒粉、清汤50毫升、湿淀粉兑成滋水备用;

5炒锅内加入熟猪油,用旺火烧至八九成热时,将海螺肉下油一触,迅速倒入漏勺内控净油;

6炒锅留底油,烧熟后下入葱姜爆锅,随即倒入海螺肉、木耳、菜心及兑好的滋水,快速颠翻出盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,质地脆嫩,芡包料,油包芡,烈油爆汁。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 1

油爆海螺制作提示

1鲜海螺肉用精盐、醋搓制时,要轻轻揉搓不要将海螺肉搓碎。用清水冲洗干净后,可将海螺肉放在清水中浸泡一会,使其吸水涨大;

2水焯、油触的时间要短,以保证海螺肉质的脆嫩,如时间过长则肉老,并且要控净余油、水分;

3芡汁熟后,要离开火口颠糊,迅速出勺;

4因有过油汆炸过程,需准备熟猪油500克。

油爆海螺食谱营养

油爆海螺食物相克

海螺
相克猪肉 玉米 冬瓜 冰水 羊肉 木耳 蚕豆 香瓜 牛肉 蛤蚧
宜搭

油爆海螺相关菜谱

油爆海螺营养成分

以上是油爆海螺的介绍
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