豆腐干拌荠菜

豆腐干拌荠菜

工艺口味清香味
私家菜老人高血压高脂血症
豆腐干的做法
豆腐干200克
荠菜的做法
荠菜300克
4克
味精 2克
香油 25克

豆腐干拌荠菜的做法

1豆腐干洗净,用开水浸烫后晾凉,切成碎丁;

2荠菜去掉老根,洗净,放入沸水锅中焯一下,在冷开水中浸凉,沥净水分,切成碎末;

3豆腐干碎丁和荠菜碎末装入盘内,加入精味精,浇上香油,拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感柔软鲜嫩,清香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐干拌荠菜食谱营养

豆腐干拌荠菜食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋

豆腐干拌荠菜相关菜谱

豆腐干拌荠菜营养成分

以上是豆腐干拌荠菜的介绍
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