芦荟色拉

芦荟色拉

工艺口味清香味
私家菜便秘减肥瘦身美容养颜消化性溃疡
土豆的做法
土豆200克
孢子甘蓝的做法
孢子甘蓝100克
芦荟的做法
芦荟50克
胡萝卜的做法
胡萝卜10克
香菜的做法
香菜10克
樱桃的做法
樱桃5克
色拉酱 100克

芦荟色拉的做法

1土豆去皮放入清水煮熟加盐,取出切成丁块;孢子甘蓝剖成2瓣,胡萝卜切成丁块,入锅煮熟,捞出备用。

2芦荟叶肉煮烧后取出,切成丁备用。

3土豆孢子甘蓝芦荟胡萝卜的丁放在一个碗里,放入色拉酱拌匀装盘,中间放半颗红樱桃,四周放绿色芫荽叶即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清凉爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 6

芦荟色拉制作提示

香菜又称芫荽。

芦荟色拉食谱营养

芦荟色拉食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 红枣 辣椒 山药 西红柿 白酒 水萝卜
宜搭豆浆 蜂蜜 绿豆芽 香菇 狗肉 西瓜 黄豆 大米 香菜 莴笋 西兰花 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 卷心菜
土豆
相克香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
樱桃
相克黄瓜 草莓 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
芦荟
相克丝瓜 猪肚
宜搭苹果 蜂蜜 番茄 黑木耳

芦荟色拉相关菜谱

芦荟色拉营养成分

以上是芦荟色拉的介绍
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