甜酱茄包
甜酱茄包
工艺
酱
口味
清香味
类别
卤酱菜
健脾开胃
食材
紫皮茄子
1000克
调料
甜面酱
100克
甜酱茄包
的做法
1
先净小茄子去蒂,把它洗净后蒸熟。
2
再用
甜面酱
拌匀腌渍,2天后即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
色黑褐,味清香,微甜。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
3
时间
1
营养
5
减肥
0
养颜
0
甜酱茄包
食谱营养
紫皮茄子
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增 …
甜酱茄包
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甜酱茄包
营养成分
能量
326
千卡
蛋白质
15.5
克
脂肪
1.6
克
碳水化合物
82.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
20.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
305
微克
维生素B6
0.6
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
70
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.16
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1830
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.44
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8
毫克
钙
579
毫克
磷
356
毫克
钾
1549
毫克
钠
2161.2
毫克
碘
9.6
微克
镁
176
毫克
铁
7.6
毫克
锌
2.98
毫克
硒
11.51
微克
铜
0.82
毫克
锰
2.13
毫克
以上是甜酱茄包的介绍
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