酱洋姜(二)
酱洋姜(二)
工艺
酱
口味
清香味
类别
卤酱菜
食材
洋姜
5000克
调料
盐
1000克
甜面酱
2000克
酱油
1000克
白砂糖
250克
花椒
5克
酱洋姜(二)
的做法
1
先将
洋姜
洗净晒成半干,装入容器,放入
盐
水腌;
2
一个月后,再将
洋姜
从
盐
水中捞出晾晒2天;
3
晒干后再用
甜面酱
,
酱油
,白糖,
花椒
浸酱10天左右可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清脆,香甜。
烹饪指数
推荐
2
麻辣
0
难易
7
时间
1
营养
3
减肥
0
养颜
0
酱洋姜(二)
食谱营养
洋姜
洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜 …
酱洋姜(二)
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酱洋姜(二)
营养成分
能量
7162.9
千卡
蛋白质
286.34
克
脂肪
13.44
克
碳水化合物
1714.08
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
246.44
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
101.15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
250
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
87.32
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
607
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
9.12
毫克
硫胺素
1.61
毫克
生物素
0
微克
烟酸
127.08
毫克
钙
2691.95
毫克
磷
4933.45
毫克
钾
30212.7
毫克
钠
493202
毫克
碘
216
微克
镁
3313.05
毫克
铁
529.92
毫克
锌
58.94
毫克
硒
205.7
微克
铜
14.05
毫克
锰
39.49
毫克
以上是酱洋姜(二)的介绍
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