瓜片腰花

瓜片腰花

工艺口味清香味
沪菜便秘动脉硬化咳喘减肥瘦身
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇200克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
莴笋的做法
莴笋50克
5克
味精 1克
1克
料酒 5克
豌豆淀粉 5克
花生油 50克

瓜片腰花的做法

1鲜蘑菇洗净,表面剞上十字刀花,每只斜剖两片,呈腰花状。胡萝卜莴笋洗净去皮,切成薄片。

2炒锅烧热放入熟花生油,烧至四成热时,将“腰花”,胡萝卜莴笋片一起抽入锅中煸炒,加入精末,料酒炒匀,再加入鲜汤100克,味精,烧开后,用湿淀粉勾薄芡,淋上熟花生油即可起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形如腰花,软嫩清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 7
养颜 7

瓜片腰花食谱营养

瓜片腰花食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 辣椒 山药 白酒 水萝卜 西红柿
宜搭蜂蜜 黄豆 绿豆芽 西瓜 大米 豆浆 香菇 香菜 莴笋 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 菠菜 卷心菜 狗肉 西兰花
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 小葱 木瓜 鲫鱼 三文鱼 豆腐 青豆 鸡翅 豌豆
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭蒜苗 鸡腿菇 芸豆 大蒜 香菇 海蜇 黑木耳 竹笋 胡萝卜 瘦猪肉 猪肉

瓜片腰花相关菜谱

瓜片腰花营养成分

以上是瓜片腰花的介绍
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