泥鳅鱼茸粥

泥鳅鱼茸粥

工艺口味清香味
快餐主食肝炎健脾开胃防癌抗癌
泥鳅的做法
泥鳅1250克
稻米的做法
稻米300克
圆白菜的做法
圆白菜10克
香菜的做法
香菜3克
大葱 5克
色拉油 15克
酱油 4克
3克
胡椒粉 1克

泥鳅鱼茸粥的做法

1将白米洗净,用精稍腌,用器皿将水烧滚后下米,高火煮12分钟煮成粥。

2剪去泥鳅的刺及鳍,去掉内脏,洗净,沥干水,放在器皿内煎香,随即加入一大汤碗清水,将泥鳅烩熟。

3取出泥鳅拆肉,鱼骨放回器皿内熬汤,熬成的鱼汤滗入粥锅内同煮。

4泥鳅肉用少许熟色拉油、生抽(酱油)拌匀,粥快煮好时下精胡椒粉调味,放入泥鳅肉,再沸滚时即成。食用时撒冲菜粒、香菜(切末)末和葱(切花)花。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

泥鳅鱼茸粥食谱营养

泥鳅鱼茸粥食物相克

稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭白果 桂圆肉 黑米 板栗 枇杷 桂圆 猕猴桃 荷叶 锁阳 紫米 胡萝卜 红薯 绿豆 黑豆
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭猪肉 樱桃番茄 白萝卜 胡萝卜 木耳 紫菜 西红柿 辣椒 青椒 竹笋
泥鳅
相克黄瓜 河蟹 茼蒿 狗血 丝瓜
宜搭豆腐 木耳

泥鳅鱼茸粥相关菜谱

泥鳅鱼茸粥营养成分

以上是泥鳅鱼茸粥的介绍
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