桃子面包粥
桃子面包粥
工艺
煮
口味
清香味
类别
特色菜
健脾开胃
食材
桃
40克
面包
40克
调料
桃子面包粥
的做法
1
将
桃
子洗净去除外皮及内核,放入罐内捣烂。
2
土司
面包
去掉烤边,用手撕碎,加入捣烂的
桃
子,一同倒入锅中。
3
锅中继续放入少量的水搅拌均匀,略煮即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
桃子面包粥
食谱营养
桃
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;2 …
面包
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易 …
桃子面包粥
食物相克
桃
相克
:
甲鱼
酒
野鸡肉
白萝卜
宜搭
:
苹果
牛奶
葡萄柚
莴笋
桃子面包粥
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桃子面包粥
营养成分
能量
144
千卡
蛋白质
3.68
克
脂肪
2.08
克
碳水化合物
28.32
克
叶酸
1.2
微克
膳食纤维
0.72
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.04
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.96
毫克
钙
22
毫克
磷
50.8
毫克
钾
101.6
毫克
钠
94.44
毫克
碘
0
微克
镁
15.2
毫克
铁
1.12
毫克
锌
0.44
毫克
硒
1.36
微克
铜
0.13
毫克
锰
0.18
毫克
以上是桃子面包粥的介绍
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