红豆花生粥

红豆花生粥

工艺口味清香味
春季养生益智补脑快餐主食
粳米的做法
粳米100克
红豆的做法
红豆50克
生花生仁的做法
生花生仁30克
陈皮的做法
陈皮2克
赤砂糖 15克

红豆花生粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。

2红豆、花生仁分别洗净,用温水浸泡回软。

3陈皮洗净备用。

4锅中加入约2000毫升冷水,将红豆、花生仁、陈皮放入,烧沸约10分钟,加入粳米,用小火慢熬煮,待米烂豆熟时,加入红糖拌匀,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

红豆花生粥食谱营养

红豆花生粥食物相克

红豆
相克猪肉 羊肝 牛肚 冬瓜 鲤鱼 羊肉 羊肚
宜搭鸡肉 鸭肉 鲫鱼 南瓜 粳米 黑米 薏米 兔肉 鲢鱼 糯米 鹌鹑
粳米
宜搭乌鸡 红枣 梅头肉 榛子 红豆 大葱 菟丝子 熟地 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 牡蛎 大蒜

红豆花生粥相关菜谱

红豆花生粥营养成分

以上是红豆花生粥的介绍
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