西芹油菜牛奶汁
西芹油菜牛奶汁
工艺
其他
口味
清香味
类别
春季养生
减肥瘦身
美容养颜
青少年
便秘
食材
油菜
100克
西芹
200克
调料
牛奶
150克
西芹油菜牛奶汁
的做法
1
油菜
和
西芹
分别洗净,切成小段;
2
油菜
、
西芹
放入榨汁机中搅打成汁;
3
将菜汁倒入杯中,加入
牛奶
调匀,直接饮用即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
6
西芹油菜牛奶汁
食谱营养
油菜
1、降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯 …
西芹
1、平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、 …
西芹油菜牛奶汁
食物相克
油菜
相克
:
南瓜
黄瓜
山药
宜搭
:
猪肝
香菇
金针菇
豆腐
粳米
鸡肉
鸡爪
虾仁
西芹
宜搭
:
腐竹
西芹油菜牛奶汁
相关菜谱
水煮牛肉
麻辣肉片
毛肚火锅
番茄冷汤
罗宋汤
鱼香油菜心
菜豆汤
酱味茄子煲
西芹百合
扒双菜
扒双菜
什锦豆腐汤
拌水芹香
什菜面
香菇油菜包
番茄黄瓜汁
麻油松仁拌茭白
白果炒百合
猪肉炒饼
翡翠炒饭
油菜丝炒面
西芹油菜牛奶汁
营养成分
能量
128
千卡
蛋白质
7.5
克
脂肪
5.5
克
碳水化合物
18.5
克
叶酸
105.8
微克
膳食纤维
6.3
克
胆固醇
22.5
毫克
维生素A
149
微克
维生素B6
0.1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
45.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
678
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.29
毫克
钙
336
毫克
磷
218.5
毫克
钾
403.5
毫克
钠
738.2
毫克
碘
0
微克
镁
68.5
毫克
铁
2.05
毫克
锌
1.16
毫克
硒
3.9
微克
铜
0.13
毫克
锰
0.4
毫克
以上是西芹油菜牛奶汁的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单