阳春面
阳春面
工艺
煮
口味
清香味
类别
快餐主食
单身食谱
老人
孕中期
食材
标准粉面条
150克
小白菜
20克
调料
大葱
10克
盐
2克
阳春面
的做法
1
小白菜
净,切段放在碗中备用;
2
面条放入开水中煮熟;
3
小白菜
放入煮面水中烫熟;
4
锅内倒入鲜汤,加热煮开,盛入一个深一点的碗中;
5
放
盐
调味,盛入面条、
小白菜
,撒上葱末即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
4
阳春面
食谱营养
标准粉面条
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强 …
小白菜
1、提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需 …
阳春面
食物相克
小白菜
相克
:
醋
黄瓜
南瓜
兔肉
宜搭
:
虾皮
猪肉
标准粉面条
宜搭
:
红枣
粳米
山药
阳春面
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阳春面
营养成分
能量
425.3
千卡
蛋白质
13.21
克
脂肪
2.49
克
碳水化合物
90.37
克
叶酸
9.87
微克
膳食纤维
2.71
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
57.1
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.84
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
342.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.54
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.84
毫克
钙
44.24
毫克
磷
222.7
毫克
钾
288.38
毫克
钠
806.91
毫克
碘
2
微克
镁
96.74
毫克
铁
4.36
毫克
锌
1.74
毫克
硒
0.88
微克
铜
0.32
毫克
锰
2.12
毫克
以上是阳春面的介绍
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