三丝拌面

三丝拌面

三丝拌面

工艺口味原本味
快餐主食夏季养生
标准粉面条的做法
标准粉面条600克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉250克
鸡肉的做法
鸡肉120克
黄瓜的做法
黄瓜180克
大葱 50克
6克
8克
味精 4克
料酒 10克
辣酱油 15克
10克
香油 15克

三丝拌面的做法

1将嫩黄瓜洗净,切成细丝,备用;

2葱、洗净,葱切成段,切成片,备用;

3将猪肉、鸡肉(最好选用鸡脯肉)清洗干净,备用;

4锅内倒入适量水,用旺火烧沸,放入猪肉、鸡肉、葱段、片、料酒和精,盖上盖,煮至断生时将鸡脯肉和猪肉捞出,晾凉,分别切成细丝;

5将锅内重新倒入适量水,烧沸后放入面条,用筷子拨散,加上盖,煮熟后捞出,放入凉开水中过凉,捞出沥水,备用;

6将沥干水的面条放入干净的盆内,加入麻油和味精,拌匀后盛入盘内,均匀地撒上肉丝,鸡丝和黄瓜丝,与辣酱油,米同时上桌供拌食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此面色泽美观,味道鲜美,口感凉爽。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

三丝拌面制作提示

麻油即为香油。

三丝拌面食谱营养

三丝拌面食物相克

黄瓜
相克葵花籽 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 番茄 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 小白菜 香椿 枇杷 樱桃番茄 干辣椒 芹菜 青椒
宜搭豆腐 苹果 蜂蜜 绿豆芽 墨鱼 鱿鱼 木耳菜 土豆 虾米 黑木耳
鸡肉
相克芝麻 糯米 李子 南瓜 大蒜 芥末 芹菜 鲤鱼 红薯 鲫鱼 菊花 鲍鱼 兔肉 狗肾 芥菜
宜搭豇豆 赤小豆 冬瓜 茶树菇 松子 板栗 柠檬 菠萝 茼蒿 柚子 芒果 黄精 人参 油菜 绿豆芽 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 金针菇 丝瓜 扁豆
瘦猪肉
宜搭鹿茸 扇贝 白菜 莴笋 芋头 干贝
标准粉面条
宜搭粳米 红枣 山药

三丝拌面相关菜谱

三丝拌面营养成分

以上是三丝拌面的介绍
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