壮筋鸡
壮筋鸡
工艺
隔水炖
口味
原本味
类别
跌打骨折
气血双补
补虚养身
营养不良
食材
乌骨鸡
700克
三七
5克
调料
黄酒
10克
酱油
10克
壮筋鸡
的做法
1
将乌骨雄鸡宰杀后,去皮及内脏,洗净。
2
将
三七
放入鸡肚中,共放入蒸碗内,加适量优质
黄酒
,隔水小火清炖,炖制至烂熟即可。熟后可蘸
酱油
食用。
食用
佐餐食用。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
壮筋鸡
健康提示
壮筋鸡具有补气血,强筋骨的功效。
壮筋鸡
食谱营养
乌骨鸡
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其 …
三七
为五加科植物三七的根。三七,属多年生草本植物,生长在潮湿地带。三七性温, 微苦。三七 …
壮筋鸡
食物相克
乌骨鸡
相克
:
鲫鱼
皮皮虾
虾
兔肉
宜搭
:
山药
茶树菇
枇杷
红枣
糯米
粳米
何首乌
党参
黑木耳
鲜枣
鹿茸
虫草
桃仁
三七
三七
宜搭
:
乌鸡
壮筋鸡
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壮筋鸡
营养成分
能量
789.9
千卡
蛋白质
156.82
克
脂肪
16.11
克
碳水化合物
3.11
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.02
克
胆固醇
742
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.42
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
49.92
毫克
钙
129.7
毫克
磷
1492.5
毫克
钾
2297.3
毫克
钠
1024.22
毫克
碘
0.24
微克
镁
374.1
毫克
铁
17.02
毫克
锌
11.37
毫克
硒
54.32
微克
铜
1.83
毫克
锰
0.49
毫克
以上是壮筋鸡的介绍
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