1将苦瓜捣烂取汁；
2芡实米磨粉；
3苦瓜汁加水适量煮沸；
4再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。
食用分2次早晚食用。
1滋阴壮阳，主治房事多造成的阴虚火旺。
2苦瓜寒苦，能清热解毒，芡实能补益脾胃、益肾固精，相佐能滋阴泻火，对阴虚火旺、性冲动时一触即泄、头昏耳鸣等效果较好。
