青椒拌笋丝

青椒拌笋丝

工艺口味微辣味
私家菜便秘贫血减肥瘦身动脉硬化
青椒的做法
青椒200克
冬笋的做法
冬笋200克
3克
味精 2克
香油 5克
花椒 3克
色拉油 20克

青椒拌笋丝的做法

1青椒洗净,切丝;冬笋切丝待用。

2青椒丝和笋丝放进开水中煮过,捞出晾凉待用。

3锅中放油(含麻油)烧温热,把花椒放入炸出香味后,捞出,油盛入碗中,把味精放进碗中调匀,浇在青椒丝、笋丝上,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽分明,微辣爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 4
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 5

青椒拌笋丝制作提示

本菜中的青椒也可用灯笼椒、小青辣椒代替。

青椒拌笋丝食谱营养

青椒拌笋丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 鸡蛋 兔肉 鳝鱼 黑木耳

青椒拌笋丝相关菜谱

青椒拌笋丝营养成分

以上是青椒拌笋丝的介绍
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