油焖尖椒
油焖尖椒
工艺
焖
口味
微辣味
类别
私家菜
便秘
消化不良
健脾开胃
食材
青尖椒
300克
调料
酱油
10克
白砂糖
3克
生抽
5克
味精
2克
油焖尖椒
的做法
1
尖椒洗净去蒂,切段;
2
锅烧热油,放入尖椒炸至皮起皱;
3
将调料调成酱汁,放入炸好的尖椒,浸泡一夜即可。
食用
中餐、晚餐
口感
开胃小菜,家常美食。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
油焖尖椒
健康提示
尖椒可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
油焖尖椒
食谱营养
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
油焖尖椒
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油焖尖椒
营养成分
能量
93.66
千卡
蛋白质
5.8
克
脂肪
0.92
克
碳水化合物
21.94
克
叶酸
1.05
微克
膳食纤维
6.32
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
171
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
186
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.64
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1020
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.73
毫克
钙
55
毫克
磷
122.67
毫克
钾
678.03
毫克
钠
1064.75
毫克
碘
0.27
微克
镁
62.28
毫克
铁
3.14
毫克
锌
0.81
毫克
硒
2.08
微克
铜
0.34
毫克
锰
0.56
毫克
以上是油焖尖椒的介绍
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