干烧鸡块

干烧鸡块

工艺干烧口味微辣味
家常菜健脾开胃营养不良青少年
鸡肉的做法
鸡肉500克
榨菜的做法
榨菜20克
玉兰片的做法
玉兰片50克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱20克
植物油 75克
干红尖椒 10克
酱油 15克
3克
白砂糖 2克
10克
味精 2克
10克
白皮大蒜 2克
香油 2克

干烧鸡块的做法

1白条鸡剁成3厘米长、2厘米宽的块;

2鸡块用开水焯一下,控净水后放进少许酱油拌匀,腌一下;

3红辣椒切碎;

4榨菜玉兰片、元葱切丁;

5、蒜切末;

6锅里放油,烧热时把鸡块下油锅里,炸成浅红色时捞出;

7回锅放底油,再入、蒜、辣椒丁、榨菜玉兰片、元葱,随即下鸡块和酱油糖、味精和鲜汤,调好口味,用文火烧烂;

8改急火收汁,待汁剩少许时,淋香油出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

干烧鸡块制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约750克。

干烧鸡块食谱营养

干烧鸡块食物相克

鸡肉
相克大蒜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 南瓜 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 茶树菇 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
榨菜
宜搭黄豆芽

干烧鸡块相关菜谱

干烧鸡块营养成分

以上是干烧鸡块的介绍
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