海带金菇拌粉皮

海带金菇拌粉皮

工艺口味微辣味
粤菜益智补脑健脾开胃防癌抗癌延缓衰老
粉皮的做法
粉皮750克
金针菇的做法
金针菇200克
黄瓜的做法
黄瓜200克
干红尖椒的做法
干红尖椒10克
芝麻的做法
芝麻15克
鲜海带的做法
鲜海带50克
生抽 8克
香油 15克
味精 3克
白砂糖 5克
20克

海带金菇拌粉皮的做法

115克切丝,5克切片备用;

2海带用清水泡大,用适量水烧沸,放入片,海带煮5分钟,捞出用清水洗净切丝;

3黄瓜洗净去瓤切丝;

4粉皮放滚水中洗一下控干水分,切粗条;

5金针菇切根洗净,放滚水中灼熟捞出控干水分;

6红辣椒洗净切丝;

7粉皮黄瓜、海带、丝、金针菇放碗内加调料及红辣椒拌匀,撒上芝麻即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

海带金菇拌粉皮食谱营养

海带金菇拌粉皮食物相克

黄瓜
相克芹菜 青椒 西红柿 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 山药 菠菜 小白菜 葵花籽 香菜 菜花 马齿苋 白萝卜 大白菜 橙子 香椿 枇杷 干辣椒 樱桃番茄 柑橘 金樱子 橘子 泥鳅 彩椒 油菜
宜搭蜂蜜 苹果 豆腐 绿豆芽 虾米 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 黑木耳
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 鸡蛋 糙米
芝麻
相克鸡腿 鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭桑葚 杏仁 枸杞子 海带 山药 香蕉 核桃
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 油菜 猪肝
鲜海带
相克柿子 白酒 猪血 薏米 葡萄 甘草
宜搭丝瓜 豆腐 黑芝麻 芝麻 冬瓜 生菜 木耳 干贝 油豆腐 白菜 菠菜 圆生菜 排骨 紫菜

海带金菇拌粉皮相关菜谱

海带金菇拌粉皮营养成分

以上是海带金菇拌粉皮的介绍
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