韭花干丝

韭花干丝

工艺口味香辣味
私家菜骨质疏松青少年
豆腐干的做法
豆腐干200克
腌韭菜花的做法
腌韭菜花100克
红尖椒的做法
红尖椒50克
酱油 5克
3克
味精 2克
香油 10克

韭花干丝的做法

1豆腐干洗净后切成长丝,放入沸水锅中浸泡30分钟后捞出沥干水分;红辣椒去蒂和籽,洗净后切成细丝;韭菜花洗净后切成段,投入沸水锅中焯熟,捞出挤干水分。

2豆腐干丝、红辣椒丝和韭菜花段一起放入盆内,加上酱油、精味精香油,拌匀装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,清爽凉脆,香辣爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

韭花干丝食谱营养

韭花干丝食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 蕨菜 带鱼
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 空心菜

韭花干丝相关菜谱

韭花干丝营养成分

以上是韭花干丝的介绍
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