百合炖鲍鱼

百合炖鲍鱼

工艺原炖口味咸鲜味
滋阴明目防癌抗癌补虚养身
鲍鱼的做法
鲍鱼50克
百合花的做法
百合花50克
3克
胡椒粉 2克

百合炖鲍鱼的做法

1鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。

2锅内添清汤,放入百合炖至熟透,下入鲍鱼,煮至刚熟,加入胡椒粉调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

百合炖鲍鱼健康提示

鲍鱼性味甘、平、咸,滋阴清热,益精明目,其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。

百合炖鲍鱼食谱营养

百合炖鲍鱼食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

百合炖鲍鱼相关菜谱

百合炖鲍鱼营养成分

以上是百合炖鲍鱼的介绍
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