芝麻黄瓜条
芝麻黄瓜条
工艺
拌
口味
麻酱味
类别
私家菜
夏季养生
减肥瘦身
美容养颜
清热解毒
利尿
食材
黄瓜
500克
调料
芝麻
10克
盐
3克
白皮大蒜
5克
味精
2克
芝麻黄瓜条
的做法
黄瓜
切条装盘用
盐
卤一下,蒜拍碎,和
味精
一起拌入
黄瓜
;最后撒入炒熟的
芝麻
即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清淡麻香。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
8
养颜
8
芝麻黄瓜条
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
芝麻黄瓜条
食物相克
黄瓜
相克
:
橘子
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
山药
油菜
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
花生
西红柿
樱桃番茄
红枣
火龙果
柚子
干辣椒
青椒
杏
樱桃
草莓
猕猴桃
上海青
橙子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
:
醋
鱿鱼
虾米
豆腐
墨鱼
苹果
土豆
木耳菜
蜂蜜
绿豆芽
黑木耳
芝麻黄瓜条
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芝麻黄瓜条
营养成分
能量
138.36
千卡
蛋白质
6.87
克
脂肪
4.97
克
碳水化合物
19.56
克
叶酸
151.61
微克
膳食纤维
3.54
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
75.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
45.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.88
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
451.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.18
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.42
毫克
钙
66.61
毫克
磷
57.23
毫克
钾
42.2
毫克
钠
1346.73
毫克
碘
0
微克
镁
21.45
毫克
铁
1.52
毫克
锌
0.48
毫克
硒
0.61
微克
铜
0.16
毫克
锰
0.15
毫克
以上是芝麻黄瓜条的介绍
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