蒜煨黑鱼

蒜煨黑鱼

工艺口味蒜香味
私家菜健脾开胃营养不良消化不良水肿
黑鱼的做法
黑鱼500克
植物油 25克
酱油 8克
黄酒 15克
味精 2克
玉米淀粉 10克
白皮大蒜 5克

蒜煨黑鱼的做法

1黑鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,用淀粉拍匀;

2炒锅注油烧至四成热,下入黑鱼略煎捞出控油;

3待油烧热,下入蒜瓣略煸炒捞出;

4锅内添水,放入黄酒酱油味精黑鱼、蒜瓣烧开,小火煨至鱼肉熟透,用湿淀粉勾芡即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 4

蒜煨黑鱼食谱营养

蒜煨黑鱼食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌

蒜煨黑鱼相关菜谱

蒜煨黑鱼营养成分

以上是蒜煨黑鱼的介绍
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