1鲜牛蛙腿斩除足爪洗净,斩成1.7厘米的丁,放入盆内加盐、料酒、湿淀粉抓匀;青辣椒去蒂、籽,切成丁;大蒜、姜分别切成粒;葱白切粒;
2锅内加少许植物油,烧至五成热,放入青辣椒丁炒断生,起锅;
3碗内加料酒、醋、生抽、鸡精、盐、高汤、湿淀粉兑成味汁待用;
4炒锅置火上,加植物油烧至七成热,放入牛蛙腿丁炒散,加入姜粒、大蒜粒炒香,放入青辣椒丁翻炒几下,烹入味汁、虾油推匀,放入葱白粒、香油,起锅装盘。
食用中餐、晚餐