东坡豆腐肘

东坡豆腐肘

工艺口味酸辣味
家常菜骨质疏松小儿佝偻更年期
北豆腐的做法
北豆腐400克
冬笋的做法
冬笋100克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
5克
鸡精 2克
白砂糖 30克
酱油 20克
大葱 5克
2克
番茄酱 10克
小麦面粉 20克
玉米淀粉 10克
胡椒粉 2克

东坡豆腐肘的做法

1冬笋鲜香菇洗净切在片,焯水后待用;

2番茄酱、面粉、胡椒粉鸡精鸡蛋、水淀粉搅成蛋粉番茄糊,将豆腐放入糊中,均匀的蘸上糊;

3坐锅点火放入油,油温五成热时将裹上蛋粉番茄糊的豆腐放入锅中,炸至凝结捞出沥干油。

4锅内留底油,放入笋片,加酱油鸡精胡椒粉、高汤调味;

5烧开后将豆腐放入锅中,盖上锅盖焖煮入味即可出锅食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

东坡豆腐肘食谱营养

东坡豆腐肘食物相克

北豆腐
相克菠菜 木耳菜 茭白 竹笋 苦瓜 比目鱼 蜂蜜
宜搭金针菇 西红柿 白萝卜 三文鱼 蛤蜊 平菇 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 香菇 芸豆 鲢鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 鲈鱼 川贝 草莓 荠菜 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 蘑菇 虾皮 武昌鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 黄瓜
鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 茶叶 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精 糖精 豆浆
宜搭银耳 洋葱 黄豆 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 牡蛎 紫菜 牛肉 猪肉 干贝 青椒 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 西红柿 西葫芦 苦瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭荸荠 毛豆 带鱼 武昌鱼 木耳菜 鲤鱼 扁豆 鸡腿 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 油菜 鳕鱼 豆腐 牛腩 薏米 木瓜 胡萝卜 豇豆 冬瓜 芹菜 莴笋

东坡豆腐肘相关菜谱

东坡豆腐肘营养成分

以上是东坡豆腐肘的介绍
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