虾油扁豆
虾油扁豆
工艺
腌
口味
本味咸鲜味
类别
私家菜
防暑
夏季养生
健脾开胃
消化不良
食材
扁豆
500克
调料
虾油
50克
盐
5克
虾油扁豆
的做法
扁豆
摘洗干净,切成丝,用开水反复焯熟,再放入
盐
、
虾油
浸泡一天捞出即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
青绿鲜嫩。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
虾油扁豆
制作提示
因有用虾油腌制扁豆过程,需准备虾油500克左右。
虾油扁豆
食谱营养
扁豆
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生 …
虾油扁豆
食物相克
扁豆
相克
:
蛤蜊
宜搭
:
猪肉
山药
鸡肉
香菇
虾油扁豆
相关菜谱
香菇扁豆丝
芹菜拌红肠
软炸扁豆
虾仁蔬菜汤
虾油莴苣
干蛤蜊肉拌西芹
牡蛎豆腐汤
扁豆炒山药
韭花拌扁豆
土豆拌扁豆
冬笋扁豆
干煸牛肉末扁豆
百仁全鸭
干煸鲜蘑
扁豆烧冬笋
素焖扁豆
鸡油扁豆
草菇扁豆
嫩姜牛肉
涮羊肉(二)
涮羊肉(三)
虾油扁豆
营养成分
能量
185
千卡
蛋白质
13.5
克
脂肪
1
克
碳水化合物
41
克
叶酸
248
微克
膳食纤维
10.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
125
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
65
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
750
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.5
毫克
钙
191.1
毫克
磷
270
毫克
钾
890.7
毫克
钠
1984.55
毫克
碘
0
微克
镁
170.1
毫克
铁
9.55
毫克
锌
3.61
毫克
硒
4.75
微克
铜
0.61
毫克
锰
1.71
毫克
以上是虾油扁豆的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单