银鱼羊肉丝

银鱼羊肉丝

工艺油爆口味本味咸鲜味
私家菜补虚养身高脂血症脾调养老人
羊里脊的做法
羊里脊125克
银鱼干的做法
银鱼干50克
黄花菜的做法
黄花菜100克
山药的做法
山药100克
大葱 5克
白砂糖 5克
5克
2克
胡椒粉 1克
味精 1克
黄酒 15克
酱油 15克
香油 15克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 10克

银鱼羊肉丝的做法

1羊里脊肉切成长4厘米的丝;银鱼用温水泡发后洗净,沥干水分;水发黄花菜切成长3厘米的段;山药切成丝,用0.5克拌一下,再用水洗掉粘丝。

2锅放在旺火上,放入熟猪油烧至六成热时,即将银鱼放入锅内,用手勺在锅里推搅三四下,捞入漏勺沥油。

3羊肉丝用湿淀粉浆拌均匀,放入原油锅中爆炒,见肉丝变色后,立即倒入漏勺沥去油。

4原油锅中留少量油,先放入葱、丝、黄花菜山药丝,再放入银鱼、羊肉丝煸炒,并依次加绍酒、酱油、白糖、1.5克、味精,淋上芝麻油,颠翻几下出锅装盘,撒上白胡椒粉即成。

食用中餐

口感羊肉鲜嫩多汁,银鱼干香可口,二鲜合烹,风味别具。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

银鱼羊肉丝制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

银鱼羊肉丝食谱营养

银鱼羊肉丝食物相克

银鱼干
相克西红柿
山药
相克鲫鱼 猪肝 胡萝卜 南瓜 黄瓜 香蕉 笋瓜 油菜 碱性食物 鲤鱼 鹿肉 荞麦米
宜搭扁豆 鸭肉 葡萄 羊肉 鳗鱼 芡实 杜仲 燕麦 莲子 红枣 白果 小麦 玉米 芝麻 银耳 薏米 鸡胗 乌鸡 芥蓝 羊肚 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉

银鱼羊肉丝相关菜谱

银鱼羊肉丝营养成分

以上是银鱼羊肉丝的介绍
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