三鲜锅巴

三鲜锅巴

工艺汤爆口味咸鲜味
私家菜健脾开胃青少年
小米锅巴的做法
小米锅巴300克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
番茄的做法
番茄150克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
榨菜的做法
榨菜100克
豌豆的做法
豌豆50克
酱油 10克
香油 5克
胡椒粉 3克
3克

三鲜锅巴的做法

1清汤6杯煮滚,放入切斜片的香菇,榨菜及去了皮的番茄丁,切花形已煮熟的胡萝卜片和豌豆荚,并加酱油调味煮成三素汤,全部煮滚后盛在大汤碗内。

2锅巴用烧得极热的油炸泡至金色即捞出,装在盘内速同三素汤上桌,同时把锅巴倒入汤中。

3淋入香油并洒少许胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感锅巴爽脆。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

三鲜锅巴食谱营养

三鲜锅巴食物相克

番茄
相克胡萝卜 冰棍 猪肝 香菇 皮皮虾 土豆 红薯 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 鱼干 海蟹 鲇鱼 螃蟹 南瓜 黄瓜 石榴 绿豆
宜搭苦瓜 西葫芦 豆腐 白糖 山楂 苹果 芹菜 茭白 菜花 西兰花 芥蓝 芦荟 鲫鱼 三文鱼 卷心菜 福寿鱼 蜂蜜 鸡蛋 黄鱼
胡萝卜
相克西红柿 茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 茼蒿 猕猴桃 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭香菇 蜂蜜 黄豆 绿豆芽 豆浆 大米 西瓜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 卷心菜 狗肉
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭冬瓜 莴笋 扁豆 胡萝卜 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 豆腐 薏米 木瓜 马蹄 木耳菜 武昌鱼 豇豆 油菜 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 芹菜
榨菜
宜搭黄豆芽

三鲜锅巴相关菜谱

三鲜锅巴营养成分

以上是三鲜锅巴的介绍
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