青瓜拌鸡肫

青瓜拌鸡肫

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃消化不良清热解毒利尿
鸡胗的做法
鸡胗300克
黄瓜的做法
黄瓜200克
5克
白砂糖 5克
胡椒粉 3克
白皮大蒜 5克
5克
红尖椒 5克
香油 5克
味精 4克

青瓜拌鸡肫的做法

1鸡肫撕净筋洗净,放入水锅中,煮熟捞出冷却后切成片;黄瓜洗净,去掉两蒂,剖开去籽,切成3厘米长的小条,放入盘内加少许精拌腌片刻,挤干水分;大蒜去皮捣成蒜茸,洗净去皮切成丝,红尖椒洗净切成丝,备用。

2鸡肫片、黄瓜条同放盘内,加精味精、白糖、胡椒粉拌匀,放入蒜泥、丝、红椒丝、香油加热,浇在上面拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感咸鲜脆嫩,口味香美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 5

青瓜拌鸡肫食谱营养

青瓜拌鸡肫食物相克

黄瓜
相克上海青 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 油菜 菠菜 香菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 白菜 花生 樱桃番茄 红枣 樱桃 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 火龙果 草莓 娃娃菜 芥蓝 橙子 哈密瓜
宜搭蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 虾米 豆腐 绿豆芽 土豆 木耳菜 苹果 黑木耳
鸡胗
宜搭山药 芡实 覆盆子 牛鞭

青瓜拌鸡肫相关菜谱

青瓜拌鸡肫营养成分

以上是青瓜拌鸡肫的介绍
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