杨桃三丝

杨桃三丝

工艺口味甜味
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杨桃的做法
杨桃150克
柿子椒的做法
柿子椒105克
黄瓜的做法
黄瓜60克
圆生菜的做法
圆生菜60克
火腿的做法
火腿25克
鸡肉的做法
鸡肉200克
白芝麻的做法
白芝麻15克
橄榄油 50克
白酒 50克
50克
白葡萄酒 15克
果糖 15克
胡椒粉 2克
2克

杨桃三丝的做法

1杨桃洗净,切丝、切片各半,切片的杨桃排入盘中备用;

2黄瓜洗净,切去头尾;

3甜椒洗净,蒂及籽后切丝,放入冰水中泡脆后沥干;

4火腿切细丝;

5生菜洗净切丝,浸入冰水中泡脆,沥干水分;

6生菜丝放在杨桃片上,再加入鸡肉丝、杨桃丝及小黄瓜、甜椒、火腿

7橄榄油白酒白葡萄酒果糖胡椒粉调匀;

8食用前淋入盘中,撒上白芝麻即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

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杨桃三丝食谱营养

杨桃三丝食物相克

鸡肉
相克红薯 李子 大蒜 南瓜 芥菜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 糯米 芥末 芝麻 狗肾 菊花 芹菜
宜搭菠萝 柠檬 赤小豆 绿豆芽 茶树菇 人参 松子 黄精 柚子 芒果 板栗 金针菇 油菜 茼蒿 西兰花 冬瓜 豇豆 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆 丝瓜
黄瓜
相克柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 樱桃 火龙果 花生 白萝卜 山药 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 彩椒 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 马齿苋
宜搭苹果 豆腐 绿豆芽 蜂蜜 木耳菜 鱿鱼 墨鱼 虾米 土豆 黑木耳
柿子椒
相克黄瓜
宜搭猪血 白菜 空心菜 苦瓜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 鸡蛋 海带
杨桃
宜搭菠萝 薏米 白糖 红醋 蜂蜜
火腿
宜搭冬瓜

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杨桃三丝营养成分

以上是杨桃三丝的介绍
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