米面红枣粥

米面红枣粥

工艺口味甜味
补虚养身补血贫血脾调养胃炎
稻米的做法
稻米100克
干枣的做法
干枣30克
白砂糖 15克

米面红枣粥的做法

1红枣洗净,倒入锅内,加入适量冷水,用旺火煮沸后捞出红枣,弃苦汤,另加冷水将红枣煮烂。

2大米面加水调成糊,缓缓倒入枣汤中,边加边搅拌,搅匀后,用小火焖约10分钟。

3粥内下入白糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

米面红枣粥食谱营养

米面红枣粥食物相克

干枣
相克海蟹 玄参 虾皮 胡萝卜 黄瓜 银鱼 牛奶 鱼+葱
宜搭核桃 莲子 小米 小麦 薏米 鹌鹑 板栗 花生 枸杞子 粳米 鹿茸 木瓜 南瓜 黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 黑木耳 面条 兔肉 乌鸡
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭板栗 紫米 白果 荷叶 桂圆肉 桂圆 红薯 锁阳 黑米 胡萝卜 猕猴桃 绿豆 黑豆 枇杷

米面红枣粥相关菜谱

米面红枣粥营养成分

以上是米面红枣粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询