沙拉黄豆

沙拉黄豆

工艺口味甜味
家常菜更年期健脾开胃清热解毒益智补脑
大豆的做法
大豆100克
色拉油 10克
白砂糖 10克
酱油 10克
1克
香油 5克
香菜 5克
味精 1克

沙拉黄豆的做法

1黄豆洗净,放清水中泡一夜,捞出冲洗后放锅中,加适量水,先用大火煮开;

2用小火煮至黄豆酥烂,捞起黄豆,沥去水;

3炒锅上火,将色拉油放入加热;

4锅内倒入煮烂的黄豆,加入煮黄豆的原汤、精、白糖和酱油

5边烧边炒,炒至锅中卤将收干时加入香油味精

6炒匀后盛入盘内晾凉;

7香菜去根洗净,切成碎末,撒在盘中黄豆上即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

沙拉黄豆食谱营养

沙拉黄豆食物相克

大豆
相克核桃 菠菜 虾皮 洋葱 猪肉 猪血 芹菜 猪里脊肉 猪蹄 酸奶 蛤蜊
宜搭花生 茄子 胡萝卜 香菜 小米 红枣 玉米 鸡蛋 牛蹄筋

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沙拉黄豆营养成分

以上是沙拉黄豆的介绍
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