炸鱼卷

炸鱼卷

工艺脆炸口味炸烧味
甘菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
草鱼的做法
草鱼400克
猪网油的做法
猪网油250克
鸡蛋的做法
鸡蛋180克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
小麦面粉的做法
小麦面粉30克
小葱 20克
3克
植物油 50克
香油 15克
料酒 20克
4克
味精 1克
椒盐 20克

炸鱼卷的做法

1草鱼宰杀,去鳞、鳍、内脏,洗净,片取净肉用刀切成粗丝;

2鱼丝放碗内,加葱丝、末、料酒味精鸡蛋60克、香油拌匀;

3鸡蛋120克加面粉、湿淀粉搅成糊;

4用温水洗净网油,控干水分,放案上用刀拍平,撒上干面粉,放鱼丝卷成1.5 厘米粗的卷,用蛋糊封口;

5锅内加油烧至五成热,将鱼卷逐个挂蛋糊炸至凝固捞出;

6待油七成热时全部下入,炸成金黄色捞出;

7沥油后用斜刀片成1 厘米厚的磨刀片,整齐地装盘内,淋香油,撒椒面即成。

食用中餐、晚餐

口感外酥里嫩,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸鱼卷制作提示

1炸鱼要重油,第一次炸熟定型;第二次上色、外皮酥脆;

2因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

炸鱼卷食谱营养

炸鱼卷食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 味精 甲鱼 茶叶 豆浆 兔肉 鹅肉
宜搭圆生菜 丝瓜 西葫芦 百合 青椒 苦瓜 西红柿 洋葱 银耳 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 干辣椒 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克红枣 西红柿 甘草 驴肉 山药 毛豆
宜搭木耳 冬瓜 胡萝卜 香菇 豆腐
小麦面粉
相克海螺 田螺

炸鱼卷相关菜谱

炸鱼卷营养成分

以上是炸鱼卷的介绍
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