金钱豆腐

金钱豆腐

工艺碎屑料炸口味炸烧味
晋菜骨质疏松补虚养身营养不良
南豆腐的做法
南豆腐200克
鸡肉的做法
鸡肉150克
冬笋的做法
冬笋150克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
水浸海参的做法
水浸海参30克
火腿的做法
火腿25克
虾仁的做法
虾仁30克
油菜心的做法
油菜心100克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉20克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉25克
胡椒粉 1克
10克
鸡油 20克
葱汁 10克
姜汁 10克
5克
香油 15克
味精 2克
小葱 15克
料酒 20克
植物油 60克

金钱豆腐的做法

1嫩豆腐去皮搅成泥,过箩制细;

2鸡肉剁成泥加入葱汁懈开,与豆腐泥搅拌在一起;

3鸡泥、豆腐泥内加入干淀粉、味精拌匀;

4油菜心洗净,一破两开;

5冬笋削皮洗净,选整齐的切刻成直径2 厘米大的金钱片;

6其余的冬笋切米粒大的丁同水浸的海参丁一起焯水,过凉沥干水分;

7虾仁切丁、熟鸡脯肉、香菇均切米粒大小的丁;

8海参丁、虾仁丁、鸡脯肉、香菇丁、冬笋丁,加入味精料酒香油胡椒粉拌成馅;

9取纱布一块铺在瓷碗的底上,拌好的豆腐茸泥取一份放上摊平,再取一份馅放在中间,把纱布的一面对折到另一面,压边起出即成豆腐饺;

10做好的豆腐饺入笼蒸8 分钟取出;

11蒸好的豆腐饺再用六成热油炸成金黄色装在盘中;

12火腿切片;

13炒锅上火,把油菜心炒一下,加入入味出锅,摆在豆腐饺的周围;

14炒锅再上火下入油,葱、炒香下入笋片、火腿片、清汤烧开,去浮沫加料酒调味,用湿淀粉加水调稀勾芡,打上鸡油浇在豆腐饺上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄、豆腐外柔内韧松软,咸鲜适口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

金钱豆腐制作提示

1此菜包制豆腐饺以瓷碗底为模具,因而使包出的豆腐饺大小一致,整齐划一。制作好豆腐茸泥分数次搅拌进鸡泥中,充分搅溶,干淀粉要根据质量酌情加入,太干时可加入适量的水,豆腐饺的馅要求颗粒状,但也不可太粗,以防止刺破表皮。

2豆腐饺包好即蒸,蒸时用小气,防止过份起发破碎,不能久放。炸时用中火,下锅时油温210℃,下锅后一定浸炸至透够颜色时出锅;

3因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

金钱豆腐健康提示

此菜利于人体消化吸收,各种主配料营养互补,价值颇高。

金钱豆腐食谱营养

金钱豆腐食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 糯米 芝麻
鸡肉
相克李子 芥末 南瓜 鲫鱼 鲤鱼 大蒜 菊花 红薯 芥菜 芹菜 鲍鱼 兔肉 狗肾 糯米 芝麻
宜搭菠萝 豇豆 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 柠檬 金针菇 茶树菇 绿豆芽 油菜 茼蒿 冬瓜 扁豆 丝瓜 魔芋 竹笋 西兰花 白萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑肉
宜搭胡萝卜 鸡腿 木瓜 鲤鱼 鳕鱼 带鱼 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 油菜 芹菜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

金钱豆腐相关菜谱

金钱豆腐营养成分

以上是金钱豆腐的介绍
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