香糟烩腐竹

香糟烩腐竹

工艺口味糟香味
私家菜贫血减肥瘦身清热解毒高血压
腐竹的做法
腐竹500克
黄瓜的做法
黄瓜50克
水发木耳的做法
水发木耳25克
花生酱 50克
3克
味精 1克
料酒 25克
香油 5克
豌豆淀粉 10克
香糟 50克

香糟烩腐竹的做法

1将水发腐竹切成3厘米长的段;黄瓜洗净,切成2.5厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的薄片;木耳洗净,大朵切小;香糟放在碗内,加入料酒调匀,用纱布滤去渣子,取出糟汁。

2锅架火上,放油烧至五六成热,投入腐竹段、黄瓜片、木耳煸炒片刻,倒入鲜汤烧开,撇去浮沫,烩烧20分钟,见腐竹接近成熟,下入香糟汁,味精再烩制片刻,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入香油,即可盛盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽明亮,柔软味鲜,糟香浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 7
养颜 0

香糟烩腐竹食谱营养

香糟烩腐竹食物相克

黄瓜
相克橘子 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 卷心菜 山药 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 西红柿 干辣椒 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 娃娃菜 橙子 芥蓝 哈密瓜 上海青
宜搭苹果 绿豆芽 蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 虾米 豆腐 木耳菜 土豆 黑木耳
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 西芹 白萝卜

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香糟烩腐竹营养成分

以上是香糟烩腐竹的介绍
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