腐竹鲩鱼煲

腐竹鲩鱼煲

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补虚养身青少年
草鱼的做法
草鱼960克
腐竹的做法
腐竹240克
80克
豆豉 10克
味精 3克

腐竹鲩鱼煲的做法

1先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;

2洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;

3去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;

4起油锅,先行将鱼煎过,铲起;

5锅内下油,爆过豆豉,倾下两清水,调味,倾入瓦缸内,加腐竹及煎过之鲩鱼同焖;

6二十分钟后,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

腐竹鲩鱼煲食谱营养

腐竹鲩鱼煲食物相克

腐竹
相克蜂蜜
宜搭猪肝 带鱼 白萝卜 西芹
草鱼
相克毛豆 西红柿 山药 驴肉 红枣 甘草
宜搭豆腐 木耳 胡萝卜 冬瓜 香菇

腐竹鲩鱼煲相关菜谱

腐竹鲩鱼煲营养成分

以上是腐竹鲩鱼煲的介绍
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