糟烩鞭笋

糟烩鞭笋

工艺口味糟香味
素斋菜夏季养生清热去火明目肝调养
竹笋的做法
竹笋500克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
5克
味精 3克
菜籽油 20克
香油 5克
香糟 30克

糟烩鞭笋的做法

1将鞭笋(竹笋)切成5 厘米长的段,对剖开,用刀拍松;

2香糟用清水100毫升淘散,搅匀,滤去渣子,留下糟汁;

3将炒锅置火上,下入熟菜油,烧至三成热,将鞭笋倒入锅内煸炒,舀入清水150毫升,烧焖5分钟,放入精味精,倒入香糟汁,用调稀的湿淀粉勾芡,淋上香油,即成。

食用中餐、晚餐

口感糟香浓郁,鲜嫩爽口,是一品夏令时菜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

糟烩鞭笋制作提示

1拍鞭笋,不可用力过猛,以拍松其纤维但仍保持其笋形为准;

2低油温炒笋,出笋香后,下入清水,与香糟同烧,为食笋妙法;

3倒入香糟汁,和匀后立即勾芡,时间一长,糟香味走失。

糟烩鞭笋食谱营养

糟烩鞭笋食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭苦瓜 木耳 圆白菜 鲍鱼 鸡肉 海参 莴笋 猪腰

糟烩鞭笋相关菜谱

糟烩鞭笋营养成分

以上是糟烩鞭笋的介绍
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