金瓜拌蜇皮

金瓜拌蜇皮

工艺口味葱香味
私家菜补气高血压便秘肺调养
海蜇皮的做法
海蜇皮200克
南瓜的做法
南瓜400克
大葱 5克
味精 2克
香油 10克
花生油 10克
5克

金瓜拌蜇皮的做法

1金瓜一剖为二,去瓤洗净,放入蒸盘内,入笼用旺火沸水蒸15分钟(见瓜色变黄即成),取出用方竹筷刮出金瓜丝,放入冷开水中浸漂片刻,捞起沥去水分,装入盘内。

2海蜇皮剥去外皮,漂洗净细沙,沥去水分,切成细丝,铺在金瓜丝上面,加入精味精香油

3炒锅置火上,放入花生油烧热,将葱花炒出香味,倒在金瓜丝盘中拌匀,调好口味,晾凉后放入冰箱内冰冷后取出即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色黄油亮,鲜香脆嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

金瓜拌蜇皮制作提示

金瓜就是南瓜。

金瓜拌蜇皮食谱营养

金瓜拌蜇皮食物相克

南瓜
相克木瓜 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡肉 上海青 荞麦 辣椒 羊肉 山药 皮皮虾 螃蟹 鲣鱼 黄鳝
宜搭牛肉 鲜枣 绿豆 莲子 牛腩 猪肉 赤小豆 糙米 燕麦 薏米 红枣 鲈鱼 墨鱼 虾皮
海蜇皮
相克白糖
宜搭木耳 荸荠 苦菊 菠菜 莴笋

金瓜拌蜇皮相关菜谱

金瓜拌蜇皮营养成分

以上是金瓜拌蜇皮的介绍
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