百子银耳

百子银耳

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良补气骨质疏松健脾开胃
干银耳的做法
干银耳12克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
鳜鱼的做法
鳜鱼100克
虾仁的做法
虾仁100克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄50克
菠菜的做法
菠菜150克
料酒 10克
味精 15克
玉米淀粉 40克
姜汁 20克
4克

百子银耳的做法

1将银耳择洗好,放勺内,上火,加鸡汤煨焖入味;

2香菇放入开水中烫透;

3菜叶砸碎挤成菜汁,放入碗内;

4鸡里脊去筋,与虾肉、鱼肉分别砸成细茸,各放入碗内;

5碗内加入精姜汁、凉汤?开;

6将鸡茸放入蛋黄拌匀;

7鱼茸放入菜汁、蛋清拌匀;

8虾茸放入蛋清拌匀;

9坐勺上火,放入清水烧开,将勺端离火口;

10将3种分别挤成玻璃球大小的丸子,把勺上火氽透,捞出用温水涤净;

11坐勺上火,加入鸡汤、料酒姜汁烧开;

12撇去浮沫,把银耳、三色小丸子、香菇放入,用微火煨焖入味;

13调入味精,淋入淀粉勾成薄芡,淋入鸡油,翻转过来,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

百子银耳制作提示

本品需上等鸡汤约500克。

百子银耳食谱营养

百子银耳食物相克

菠菜
相克黄豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 韭菜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 银耳 豆腐 酸奶 奶酪 丝瓜 蜂蜜
宜搭粉丝 白茅根 糙米 花生 冬瓜 海带 牡蛎 猪血 猪肝 羊肝 鸡蛋 魔芋 胡萝卜 茄子 香油 海蜇
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭薏米 鸭蛋 莲子 冰糖 豆腐皮 灵芝 枸杞子 菊花 苹果 樱桃 哈密瓜 枇杷 青鱼 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪肉 猪肝 荸荠 山药 百合 猪腰 墨鱼 黑木耳
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭薏米 扁豆 荸荠 牛腩 豆腐 牛肉 猪肉 花菜 油菜 鳕鱼 木耳菜 武昌鱼 毛豆 鲤鱼 鸡腿 草鱼 带鱼 木瓜 芹菜 冬瓜 胡萝卜 豇豆 莴笋
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 糯米 芝麻
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜
鳜鱼
宜搭白菜

百子银耳相关菜谱

百子银耳营养成分

以上是百子银耳的介绍
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