烩丝瓜鱼片

烩丝瓜鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良通乳美容养颜青少年
丝瓜的做法
丝瓜300克
草鱼的做法
草鱼200克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清38克
葱汁 15克
姜汁 10克
胡椒粉 1克
5克
黄酒 15克
味精 3克
鸡油 15克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 20克

烩丝瓜鱼片的做法

1丝瓜刨皮、去瓤,切成长方片。鱼肉也切成长方片(比丝瓜大),加、蛋清、湿淀粉20克(粳淀粉15克加水)上浆。

2锅置火上,滑锅后下猪油,四成热时下鱼片,滑熟沥出。

3锅留少许油,投入丝瓜稍炒,加入白汤、葱姜汁、酒、胡椒粉,略烧,丝瓜熟时加味精,勾薄芡(淀粉10克加水),倒入鱼片,淋鸡起锅盛入汤盆即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼片玉白,丝瓜碧绿,清鲜滑嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

烩丝瓜鱼片制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

烩丝瓜鱼片食谱营养

烩丝瓜鱼片食物相克

草鱼
相克山药 毛豆 西红柿 红枣 驴肉 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜
丝瓜
相克白萝卜 菠菜 芦荟 泥鳅
宜搭 毛豆 鸡蛋 鸭肉 鸡肉 猪肉 牛膝 皮皮虾 虾皮 虾米 菊花 海带

烩丝瓜鱼片相关菜谱

烩丝瓜鱼片营养成分

以上是烩丝瓜鱼片的介绍
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